PLENA MENTE – Andrés Martín Asuero pdf

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Gopro libros es el único lugar donde puedes descargar PLENA MENTE en pdf. Además de otros formatos que puedes elegir. PLENA MENTE fue realizado por Andrés Martín Asuero y se enmarca en la categoría de Autoayuda. Además de este título, puedes descargar cualquier otro de la categoría que prefieras.

Resumen

Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa. El cuerpo seguiría, pero la atención se nos va. Consecuentemente, toda esa atención desperdiciada en distracciones es una gran fuente de malestar, de sensación de agobio, de llegar tarde a todo, de no tener tiempo para nada, incluso de ansiedad. En esta edición revisada y actualizada, el doctor Andrés Martín Asuero, experto en mindfulness, nos ofrece soluciones efectivas en tres ámbitos fundamentales: bienestar personal (más salud, menos estrés), calidad de las relaciones (más empatía, menos agresividad) y eficacia laboral (más atención, menos errores). Poner en práctica sus enseñanzas nos ayudará a llevar la armonía a nuestro día a día para alcanzar el equilibrio vital.
Reseña del Editor

Datos del título

Editorial: DIANA

Año de edición: 2021

Materia: Autoayuda

ISBN: 978-84-18118-44-9

Páginas: 256

Encuadernación: Rústica

Colección:

Idioma: Español

Datos del archivo:

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