DEJUNI INTERMITENT SALUDABLE – Carla Zaplana Verges pdf

Descargar DEJUNI INTERMITENT SALUDABLE – Carla Zaplana Verges en pdf

Gopro libros es el único lugar donde puedes descargar DEJUNI INTERMITENT SALUDABLE en pdf. Además de otros formatos que puedes elegir. DEJUNI INTERMITENT SALUDABLE fue realizado por Carla Zaplana Verges y se enmarca en la categoría de Gastronomía. Además de este título, puedes descargar cualquier otro de la categoría que prefieras.

Resumen

«ESCOLTA SEMPRE EL TEU COS. ELL ET DIRÀ QUÈ LI BENEFICIA I QUÈ NO, COM FER-HO, QUAN COMENÇAR I QUAN PARAR.» El dejuni intermitent ha arribat per quedar-se i no passa un dia sense que sentim parlar dels seus beneficis, malgrat que tanta informació sobre aquest tema pugui arribar a confondre’ns. Els estudis científics demostren les nombroses virtuts del dejuni, sempre que es dugui a terme de manera responsable i d’acord amb les nostres metes i necessitats: pèrdua de pes, millora de la longevitat i del descans, control dels nivells metabòlics, major qualitat de somni… Carla Zaplana, experta nutricionista i dietista, ens ofereix en aquesta guia les respostes que ens ajudaran a sortir de dubtes, ens revela quin tipus de dejuni ens convé segons el nostre estil de vida i ens ensenya com iniciar-nos en aquesta pràctica de manera saludable, per a així maximitzar els seus avantatges. El primer pas és aprendre a escoltar-nos i entendre què ens demana el cos. Per això, la Carla ens aconsella com integrar el dejuni en la nostra rutina amb seguretat i també ens ofereix estratègies per analitzar i comprendre les reaccions del nostre organisme, especialment en els primers dies. A més a més, ens proporciona les claus per distingir la fam real de l’emocional, idees d’exercicis per fer en dejú i més de 25 receptes senzilles i delicioses per aprendre a trencar el dejuni i sentir-nos bé. * El dejuni intermitent és una tendència nutricional en ple creixement, cada dia amb més seguidors. * Per aconseguir energia, bellesa, salut i un estat emocional òptim de la manera més natural.
Reseña del Editor

Datos del título

Editorial: COSSETANIA EDICIONS

Año de edición: 2021

Materia: Gastronomía

ISBN: 978-84-1356-015-1

Páginas: 224

Encuadernación: Rústica

Colección:

Idioma: Catalán

Datos del archivo:

  • Personas que han visto este libro: 1424
  • Tamaño del archivo en PDF: 865KB
  • Personas que han descargado este libro: 729

Búsquedas similares:
DEJUNI INTERMITENT SALUDABLE de Carla Zaplana Verges en pdf gratis, DEJUNI INTERMITENT SALUDABLE pdf, bajarDEJUNI INTERMITENT SALUDABLE pdf sin registro, DEJUNI INTERMITENT SALUDABLE Carla Zaplana Verges pdf completo