CUESTION DE LIMITES – Nedra Glover Tawwab pdf

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Gopro libros es el único lugar donde puedes descargar CUESTION DE LIMITES en pdf. Además de otros formatos que puedes elegir. CUESTION DE LIMITES fue realizado por Nedra Glover Tawwab y se enmarca en la categoría de Autoayuda. Además de este título, puedes descargar cualquier otro de la categoría que prefieras.

Resumen

¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar límites saludables es la clave. Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida. Comprenderemos también cuál es el coste personal de no saber marcar límites, y aprenderemos cómo comunicarlos y mantenerlos para mejorar nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal y, en definitiva, nuestra salud mental a largo plazo.
Reseña del Editor

Datos del título

Editorial: DIANA

Año de edición: 2021

Materia: Autoayuda

ISBN: 978-84-18118-54-8

Páginas: 320

Encuadernación: Rústica

Idioma: Español

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